FreshMail.pl
O kobiecie intymnie
with Brak komentarzy

wywiad z Moniką Zych, fizjoterapeutką uroginekologicznąDzięki fizjoterapeutce uroginekologicznej dowiesz się, czym są mięśnie dna miednicy, gdzie leżą oraz jaką pełnią funkcję. Monika podpowiada kobietom, od czego zacząć trening i dlaczego jest ważny.   „W dzisiejszych czasach dużo kobiet cierpi z … Read More

Czym nakarmić mózg?
with Brak komentarzy

wywiad z Iwoną Kucharską, diet coachemDiet coach to ekspert od motywacji w kierunku zmiany sposobu odżywiania. Jednak w ujęciu kompleksowym, jak będziesz mogła przekonać się po przeczytaniu wywiadu z ekspertką kwietniowej kawy ze śmietanką czyli cyklicznego czatu, dla społeczności Zdrowy … Read More

Jaki masz wpływ na uczucia zapisane w ciele?
with 2 komentarze

O czym pamiętają twoje komórki?Eksperci WHO prognozują, że w ciągu najbliższych kilku lat, w krajach wysokorozwiniętych, zwiększy się zapadalność na choroby psychosomatyczne, wynikające z tłumionych stanów depresyjnych i lękowych. Takim stanom sprzyja uprzedmiotowienie człowieka, nierównowaga potrzeb, brak indywidualnych priorytetów lub … Read More

Co warto wiedzieć o higienie emocjonalnej?
with 9 komentarzy

Intymna strona emocjiParadoks dzisiejszych czasów, w których wiele rzeczy jest wykreowanych i na pokaz,  polega na tym, że emocje są większym tabu niż nagość. A intymność własnego zdrowia psychoemocjonalnego jest okryta autocenzurą. Czy ty także, tak jak kilka kobiet, które … Read More

Jak reagujesz na dyskomfort?
with 7 komentarzy

Wejdź w strefę dyskomfortu i przyjrzyj się swoim reakcjomDomyślam się, że z milion razy,  słyszałaś słynne – wyjdź ze strefy komfortu; I domyślam się, że tekst ten może działać na ciebie (podobnie jak na mnie), odstraszająco. Ale zwróć proszę uwagę, że … Read More

Dlaczego warto uzdrowić swoje emocje?
with 7 komentarzy

Zdolność właściwego reagowania w różnych sytuacjach to niezwykle przydatna, zwłaszcza w relacjach, umiejętność.Aby nasze reakcje były zgodne z faktycznym stanem rzeczy, powinnyśmy mieć kontakt z naszymi emocjami. Oznacza to, że powinnyśmy mieć świadomość przeżywanych emocji i nie pomniejszać ich ale … Read More

Jak radzić sobie z emocjami?
with 9 komentarzy

Osobisty sprawdzian nawyków holistycznego dbania o siebieDo napisania tego tekstu zabierałam się od dawna. Właściwie odkąd uruchomiłam 4 tygodnie temu bezpłatne wyzwanie online, dla kobiet. Wyzwanie jest moim prezentem dla kobiet, za ich otwartość i gotowość do dzielenia się swoimi … Read More

Skąd czerpać siłę emocjonalną?
with 3 komentarze

  Wszyscy rodzimy się ze zdolnością do nawiązywania i podtrzymywania bliskich relacji, ale w toku doświadczeń lat dziecięcych, stopniowo tracimy otwartość i zaufanie do ludzi. Wiele kobiet pragnie bliskich relacji, ponieważ dążenie do życia w bliskości z drugim człowiekiem, jest … Read More

Pozostańmy w kontakcie

balloons-1615040_960_720Czy wyrażasz zgodę,
na otrzymywanie aktualności dotyczących tej strony?

FreshMail.pl