FreshMail.pl
Dlaczego uważność wobec ciała jest konieczna w autoempatii?
with Brak komentarzy

Ciało sygnalizuje ale my nie widzimy. Ciało wysyła znaki w postaci różnych dolegliwości ale my nie czujemy go w pełni. Ciało szepcze ale my je zagłuszamy.  Czy zdarzyło ci się oddzielać własne myśli i emocje od sygnałów ciała? Czy zdarzyło … Read More

Jak zapanować nad stresem?
with Brak komentarzy

Czym jest stres?     Bardzo często samo słowo stres kojarzy nam się z silną złością, poczuciem krzywdy, a nawet traumą. Czyli ze wszystkimi takimi emocjami, które obniżają jakość naszego samopoczucia. Stres towarzyszy nam każdego dnia, zaburzając nasz spokój i … Read More

O kobiecie intymnie
with Brak komentarzy

wywiad z Moniką Zych, fizjoterapeutką uroginekologiczną Dzięki fizjoterapeutce uroginekologicznej dowiesz się, czym są mięśnie dna miednicy, gdzie leżą oraz jaką pełnią funkcję. Monika podpowiada kobietom, od czego zacząć trening i dlaczego jest ważny.   „W dzisiejszych czasach dużo kobiet cierpi … Read More

Czym nakarmić mózg?
with Brak komentarzy

wywiad z Iwoną Kucharską, diet coachem Diet coach to ekspert od motywacji w kierunku zmiany sposobu odżywiania. Jednak w ujęciu kompleksowym, jak będziesz mogła przekonać się po przeczytaniu wywiadu z ekspertką kwietniowej kawy ze śmietanką czyli cyklicznego czatu, dla społeczności … Read More

Jaki masz wpływ na uczucia zapisane w ciele?
with 2 komentarze

O czym pamiętają twoje komórki? Eksperci WHO prognozują, że w ciągu najbliższych kilku lat, w krajach wysokorozwiniętych, zwiększy się zapadalność na choroby psychosomatyczne, wynikające z tłumionych stanów depresyjnych i lękowych. Takim stanom sprzyja uprzedmiotowienie człowieka, nierównowaga potrzeb, brak indywidualnych priorytetów … Read More

Co warto wiedzieć o higienie emocjonalnej?
with 10 komentarzy

Intymna strona emocji Paradoks dzisiejszych czasów, w których wiele rzeczy jest wykreowanych i na pokaz,  polega na tym, że emocje są większym tabu niż nagość. A intymność własnego zdrowia psychoemocjonalnego jest okryta autocenzurą. Czy ty także, tak jak kilka kobiet, … Read More

Jak reagujesz na dyskomfort?
with 7 komentarzy

Wejdź w strefę dyskomfortu i przyjrzyj się swoim reakcjom Domyślam się, że z milion razy,  słyszałaś słynne – wyjdź ze strefy komfortu; I domyślam się, że tekst ten może działać na ciebie (podobnie jak na mnie), odstraszająco. Ale zwróć proszę uwagę, … Read More

Dlaczego warto uzdrowić swoje emocje?
with 7 komentarzy

Zdolność właściwego reagowania w różnych sytuacjach to niezwykle przydatna, zwłaszcza w relacjach, umiejętność. Aby nasze reakcje były zgodne z faktycznym stanem rzeczy, powinnyśmy mieć kontakt z naszymi emocjami. Oznacza to, że powinnyśmy mieć świadomość przeżywanych emocji i nie pomniejszać ich … Read More

Jak radzić sobie z emocjami?
with 9 komentarzy

Osobisty sprawdzian nawyków holistycznego dbania o siebie Do napisania tego tekstu zabierałam się od dawna. Właściwie odkąd uruchomiłam 4 tygodnie temu bezpłatne wyzwanie online, dla kobiet. Wyzwanie jest moim prezentem dla kobiet, za ich otwartość i gotowość do dzielenia się … Read More

Pozostańmy w kontakcie

 
ania_czupryniak_fabiniak_2-7

Chcesz otrzymywać aktualne informacje?

Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI tej strony.

FreshMail.pl