wywiad z Moniką Kowalczyk, choreoterapeutką, seks coachką Monika wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie i odkrywaniu seksualności. Dzieli się wiedzą o emocjach, asertywności, kreatywności oraz wielu innych ważnych w życiu umiejętnościach. Jest instruktorką tańców kobiecych i świadomości ciała oraz tancerką. … Read More
Zanim pokażesz pazur, przejdź 30 dniowy test autoempatii Czasem, kiedy życie nas przerasta nadmiarem obowiązków i wkrada się w nie rutyna, chciałoby się ot tak! Pokazać pazur i zawojować wszechświat. Nie pamiętam już wprawdzie czy tak było ze mną, kiedy … Read More
Co jest drzemiącym wulkanem w Tobie? Nagromadzone i nie przeżyte emocje przypominają drzemiący wulkan. A moment prawdy o tym, co ignorowałaś w swoim życiu, przychodzi zawsze w najmniej odpowiednim momencie. Znam takie „drzemiące wulkany” które wybuchały na Bogu ducha … Read More
Czym karmisz swoje myśli? Barbara złapała się na tym, że od momentu, kiedy otwiera oczy, krytykuje się za to, że jeszcze nigdy nie upiekła ciasta na firmową wigilię. Wiedziała, że jak co roku kupi ciasto, ale poczuła od razu wielką … Read More
Świadomość dostrzegania grożących nam niebezpieczeństw i sytuacji, w których pozostając bierne, czujemy się bezbronne, znacząco zwiększa szanse stosowania pozytywnych w skutkach działań. Innymi słowy, czujemy się bardziej zmotywowane do refleksji na własny temat wtedy, kiedy uświadomimy sobie, że to kwestia … Read More
Czy jesteś swoim życiem? Marzy mi się aby tak było, bo przecież nasze życie jest wyrazem troski. O siebie i o innych. Troski, którą zachowujemy w codziennych nawykach. Często jednak nie dostrzegamy kontekstu tego, gdzie, co, ile, z kim i w … Read More
Czy wierzysz w siebie? Mawia się, że wątpliwości to mozaika, która buduje wiarę a wiara jest, dla wielu z nas, siłą. Taką, która pozwala przetrwać trudny pożar serca i która pomaga stworzyć w umyśle wizję lepszego jutra. Ale są takie … Read More
Czy zastanawiałaś się kiedyś jakie są twoje mocne strony? Umiesz je wymienić, tak bez zastanowienia? A czy wykorzystujesz swoje mocne strony w swoim życiu? Myślisz, że czasami w odkryciu swoich mocnych stron, przeszkadza fakt, że nie masz okazji, żeby je … Read More
Czuję złość. Czuję ją w sobie bardzo intensywnie. Przyglądam się, jak narasta, ilekroć nie znajduję ukojenia własnego lęku, o bezpieczeństwo moje, mojej rodziny, kobiet, dzieci i ludzi starszych. Już dawno przestałam śledzić regularnie wiadomości. Telewizję włączam tylko w porze dobranocki, … Read More