FreshMail.pl



O kobiecie intymnie

with Brak komentarzy

wywiad z Moniką Zych, fizjoterapeutką uroginekologicznąDzięki fizjoterapeutce uroginekologicznej dowiesz się, czym są mięśnie dna miednicy, gdzie leżą oraz jaką pełnią funkcję. Monika podpowiada kobietom, od czego zacząć trening i dlaczego jest ważny.   „W dzisiejszych czasach dużo kobiet cierpi z … Read More

Czy warto korzystać z innych ścieżek rozwoju?

with 1 komentarz

wywiad z Beatą Herezo, tarocistką numerologicznąTarot jest jej pasją od wielu lat. Dzięki kartom odpowiada na pytania i wątpliwości tych, którzy do niej przychodzą. Jak sama mówi, „karty ją znalazły”. Oprócz układania tarota lubi słuchać muzyki, piec ciasta, oglądać filmy … Read More

Czy seks wpływa na zdrowie psychoemocjonalne kobiet?

with Brak komentarzy

wywiad z Moniką Anną Sakowską, psychoseksuologiem  Chciała być dziennikarką ale ciągnęło ją do ludzi, do ich słuchania i poznawania ich świata wewnętrznego. W gabinecie ma świadomość, że każdy klient jest specjalistą od swojego życia. Ona jako specjalistka psychologii, wspiera swoich … Read More

Jak zatroszczyć się o biust ?

with Brak komentarzy

wywiad z Agnieszką SochąNa lipcową kawę ze śmietanką czyli czat z ekspertką, zaprosiłam Agnieszkę Sochę, bizneswoman od 16 lat, właścicielkę marki 4 salonów z bielizną i brafittingiem OnlyHer od 8 lat. Coachkę i trenerkę biznesu.  Jak mówi sama Agnieszka, pomysł … Read More

Ty i Dziecko Wewnętrzne – relacja którą warto pielęgnować

with Brak komentarzy

wywiad z Natalią Chmiel, inspiratorką Polek w temacie Dziecka WewnętrznegoNatalia chce pomagać polskim kobietom śmiać się na cały głos, gdy mają na to ochotę oraz mówić odważnie „nie”. Wierzy w to, że spotkanie ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem wyzwala pokłady autentyczności, … Read More

Jak obudzić w sobie boginię?

with 2 komentarze

wywiad z Moniką Kowalczyk, choreoterapeutką, seks coachkąMonika wspiera kobiety w budowaniu pewności siebie i odkrywaniu seksualności. Dzieli się wiedzą o emocjach, asertywności, kreatywności oraz wielu innych ważnych w życiu umiejętnościach. Jest instruktorką tańców kobiecych i świadomości ciała oraz tancerką. Specjalizuje … Read More

Pokaż pazur i wykreuj rzeczywistość

with 1 komentarz

Zanim pokażesz pazur, przejdź 30 dniowy test autoempatiiCzasem, kiedy życie nas przerasta nadmiarem obowiązków i wkrada się w nie rutyna, chciałoby się ot tak! Pokazać pazur i zawojować wszechświat. Nie pamiętam już wprawdzie czy tak było ze mną, kiedy wrzuciłam … Read More

Czym nakarmić mózg?

with Brak komentarzy

wywiad z Iwoną Kucharską, diet coachemDiet coach to ekspert od motywacji w kierunku zmiany sposobu odżywiania. Jednak w ujęciu kompleksowym, jak będziesz mogła przekonać się po przeczytaniu wywiadu z ekspertką kwietniowej kawy ze śmietanką czyli cyklicznego czatu, dla społeczności Zdrowy … Read More

Co zrobić aby mieć zdrową skórę?

with Brak komentarzy

wywiad z Agnieszką Zielińską, skin ekspertkąSkin Ekspert to odpowiedź dla osób, które chcą nauczyć się jak prawidłowo pielęgnować skórę, potrzebują indywidualnej diagnozy skóry i analizy jej potrzeb oraz kompleksowej indywidualnie dopasowanej pielęgnacji. Wszystko to dostosowane do osobniczych potrzeb i możliwości w … Read More

Jak dokonać szczęśliwej zmiany zawodowej?

with Brak komentarzy

wywiad z Anią Bajorek – Dołba  Ania od dziecka lubiła pisać opowiadania i wiersze. Głęboko wierzyła, że zostanie pisarką a pod wpływem amerykańskich seriali z lat dziewięćdziesiątych, zamarzyła jej się kariera w korporacji. I ostatecznie taką wizję realizowała przez kilkanaście … Read More

Czy wiesz, że JESTEŚ ISTOTNA?

with 2 komentarze

Co jest drzemiącym wulkanem w Tobie?  Nagromadzone i nie przeżyte emocje przypominają drzemiący wulkan. A moment prawdy o tym, co ignorowałaś w swoim życiu, przychodzi zawsze w najmniej odpowiednim momencie. Znam takie „drzemiące wulkany” które wybuchały na Bogu ducha winne … Read More

Jak w pogoni za codziennością złapać oddech?

with Brak komentarzy

wywiad z Martą KuszakiewiczPrawidłowy oddech może być Twoim wewnętrznym masażystą. Oddech to coś tak naturalnego, do czego przywyknęliśmy, że niemal w ogóle, nie zwracamy na niego uwagi. Jak przekonuje Marta i jej klienci, praca z oddechem uaktywnia tłumione emocje, pozwala … Read More

Jak dobrze poczuć się, na co dzień – nie tylko od święta

with 1 komentarz

Czym karmisz swoje myśli?Barbara złapała się na tym, że od momentu, kiedy otwiera oczy, krytykuje się za to, że jeszcze nigdy nie upiekła ciasta na firmową wigilię. Wiedziała, że jak co roku kupi ciasto, ale poczuła od razu wielką złość … Read More

Jak poczuć się wygodnie z samą sobą?

with Brak komentarzy

Zimno. Rdzawa jesień tupnęła nogą a ludzie od razu zawinęli się w ciepłe płaszcze i wełniane szale. Na głowę nasunęli duże czapy i można by odnieść wrażenie, że to jesienne otulanie, to wyraz empatycznej troski o siebie. Siedzisz właśnie w … Read More

Jaki masz wpływ na uczucia zapisane w ciele?

with 2 komentarze

O czym pamiętają twoje komórki?Eksperci WHO prognozują, że w ciągu najbliższych kilku lat, w krajach wysokorozwiniętych, zwiększy się zapadalność na choroby psychosomatyczne, wynikające z tłumionych stanów depresyjnych i lękowych. Takim stanom sprzyja uprzedmiotowienie człowieka, nierównowaga potrzeb, brak indywidualnych priorytetów lub … Read More

Czy podążasz drogą swoich priorytetów?

with 3 komentarze

Czy wierzysz w siebie?Mawia się, że wątpliwości to mozaika, która buduje wiarę a wiara jest, dla wielu z nas, siłą. Taką, która pozwala przetrwać trudny pożar serca i która pomaga stworzyć w umyśle wizję lepszego jutra. Ale są takie chwile, … Read More

Co warto wiedzieć o higienie emocjonalnej?

with 9 komentarzy

Intymna strona emocjiParadoks dzisiejszych czasów, w których wiele rzeczy jest wykreowanych i na pokaz,  polega na tym, że emocje są większym tabu niż nagość. A intymność własnego zdrowia psychoemocjonalnego jest okryta autocenzurą. Czy ty także, tak jak kilka kobiet, które … Read More

Jak reagujesz na dyskomfort?

with 7 komentarzy

Wejdź w strefę dyskomfortu i przyjrzyj się swoim reakcjomDomyślam się, że z milion razy,  słyszałaś słynne – wyjdź ze strefy komfortu; I domyślam się, że tekst ten może działać na ciebie (podobnie jak na mnie), odstraszająco. Ale zwróć proszę uwagę, że … Read More

Czym się przejmujesz?

with 7 komentarzy

Co wspólnego ma mózg z duchowością?Przypomnij sobie, ile razy postanowiłaś coś zmienić i po kilku dniach, od postanowienia, uznawałaś, że coś jednak stoi na przeszkodzie? Powiedzmy, że chciałaś regularnie biegać. Ale po kilku dniach, przeziębiłaś się i poczułaś, że to … Read More

Każdego dnia przeżywasz tylko dzisiejszy dzień

with 11 komentarzy

Masz świat po swojej stronie? Poranek dzisiejszego dnia. Promienie słońca przebijają się przez zaciągnięte rolety. Twoje na wpółprzymknięte powieki, wychwytują zarysy przedmiotów, znajdujących się w sypialni. Być może słyszysz poranne trele ptaków, zza okna? Być może wyłapujesz miarowy oddech dziecka … Read More

Czy Ty jesteś twórczynią czy odtwórczynią głównej roli?

with 11 komentarzy

Czy zastanawiałaś się kiedyś jakie są twoje mocne strony? Umiesz je wymienić, tak bez zastanowienia? A czy wykorzystujesz swoje mocne strony w swoim życiu? Myślisz, że czasami w odkryciu swoich mocnych stron, przeszkadza fakt, że nie masz okazji, żeby je … Read More

Skąd przychodzi miłość?

with 7 komentarzy

Nie jest łatwo napisać tekst o miłości tak, żeby nie wyszła z tego ckliwa historyjka, rodem z telenowel. Dlatego długo rozmyślałam na temat tego, w jaki sposób mam napisać ten artykuł. I doszłam do wniosku, że zrobię to najlepiej, jak … Read More

Jesteś zła czy czujesz złość?

with 1 komentarz

Czuję złość. Czuję ją w sobie bardzo intensywnie. Przyglądam się, jak narasta, ilekroć nie znajduję ukojenia własnego lęku, o bezpieczeństwo moje, mojej rodziny, kobiet, dzieci i ludzi starszych. Już dawno przestałam śledzić regularnie wiadomości. Telewizję włączam tylko w porze dobranocki, … Read More

Dlaczego warto uzdrowić swoje emocje?

with 7 komentarzy

Zdolność właściwego reagowania w różnych sytuacjach to niezwykle przydatna, zwłaszcza w relacjach, umiejętność.Aby nasze reakcje były zgodne z faktycznym stanem rzeczy, powinnyśmy mieć kontakt z naszymi emocjami. Oznacza to, że powinnyśmy mieć świadomość przeżywanych emocji i nie pomniejszać ich ale … Read More

Jak radzić sobie z emocjami?

with 9 komentarzy

Osobisty sprawdzian nawyków holistycznego dbania o siebieDo napisania tego tekstu zabierałam się od dawna. Właściwie odkąd uruchomiłam 4 tygodnie temu bezpłatne wyzwanie online, dla kobiet. Wyzwanie jest moim prezentem dla kobiet, za ich otwartość i gotowość do dzielenia się swoimi … Read More

Skąd czerpać siłę emocjonalną?

with 3 komentarze

  Wszyscy rodzimy się ze zdolnością do nawiązywania i podtrzymywania bliskich relacji, ale w toku doświadczeń lat dziecięcych, stopniowo tracimy otwartość i zaufanie do ludzi. Wiele kobiet pragnie bliskich relacji, ponieważ dążenie do życia w bliskości z drugim człowiekiem, jest … Read More

Jaką księgą życia przodków jesteś?

with 2 komentarze

Zmieniamy się fizjologicznie, mentalnie i duchowo, w dużej mierze pod wpływem naszych emocji. A ściślej pod wpływem tego, jak sobie z nimi radzimy. Pod wpływem takich ram, starzejące się Kobiety bywają wdzięczne za doświadczenia, jednak zmiany cielesne, odczuwają jako stratę. … Read More

4 sposoby na udane życie

with 2 komentarze

Życie polega na dokonywaniu wyborów, które przynoszą wymierne korzyści. Na byciu elastycznym wobec nieoczekiwanych zmian. Na pogłębianiu umiejętności adaptacji do zmiennych okoliczności i na poszukiwaniu rozwiązań tam, gdzie nie spodziewałybyśmy się ich znaleźć. Życie to wkład własnej kreatywności w zastaną rzeczywistość. … Read More

Jakie znaczenie ma dziś słowo?

with 1 komentarz

Słowo – zamienia się w gesty, a te mają zasadnicze znaczenie. W budowaniu relacji międzyludzkich na jakiejkolwiek płaszczyźnie i w jakimkolwiek momencie życia. Czasem można mieć wrażenie, że owszem nie szata zdobi człowieka  lecz właśnie jego słowo.  Kolorowym słowem „trendy” możesz ubrać swoje rzeczywiste mniej … Read More

Dlaczego mężczyźni powinni płakać?

with Brak komentarzy

W męskiej emocjonalności, częściej ujawnia się deficyt ekspresji uczuciowej rodziców, wobec chłopca. Matki dorastających chłopców rzadko mówią im o uczuciach i nie rozmawiają z nimi na poziomie czułej komunikacji. Ten stan pogłębia wzorzec męskiej tożsamości – silny, nieustraszony, odważny, zwycięzca, który nigdy … Read More

Pozostańmy w kontakcie

ryzyko
Chcesz otrzymywać aktualne informacje? Zapoznaj się z POLITYKĄ PRYWATNOŚCI tej strony.

FreshMail.pl